通勤ノウハウ– category –

「ロードバイク通勤で荷物はどうやって運ぶの？」 これは通勤を始めた当初、私も悩み続けた問題です。 結論から言うと、私が9年間試行錯誤して行き着いた答えは、通勤はリアキャリア＆リアバッグ、ロングライドはトレランリュック、PC持ち運び時のみリュッ...

ロードバイク通勤で最初に揃えたいライト。 でも「何ルーメン必要？」「フロントとリア何を買えばいい？」と迷っている方は多いと思います。 私はフロントライトだけで百均・電池式・高級ライトと3回買い替えを経験しました。リアライトも消し忘れによる電...

ロードバイク用ヘルメットは、通勤ライダーにとって最も妥協してはいけない装備のひとつです。 でも私は最初、ネットで試着せずに購入して失敗しました。「アジアンフィット対応」と書いてあったのに、頭痛が出てライドどころではなくなった経験があります...

サイクルコンピューター（サイコン）は、ロードバイク通勤の楽しさをひとつ上のステージに引き上げてくれるアイテムです。 でも「高いガーミンじゃないと意味がない？」「スマホアプリで代用できない？」という疑問、私も9年前に同じことを考えました。 結...

「ロードバイク通勤はやめとけ」と、始める前に言われたことがあります。 危険だから。雨が大変だから。汗の問題があるから。 でも私は9年間、片道7km・年間走行距離7,500〜8,000kmで通勤を続けています。 結論から言います。 「やめとけ」は間違いです。...

ロードバイク通勤を始めるとき、こんな疑問を持つ人は多いと思います。 「普段着でそのまま走っていいの？」「専用ウェアって本当に必要なの？」 結論から言います。 ロードバイク通勤の服装は、専用ウェアを選んだほうがいいです。 私はロードバイク通勤9...

「ロードバイクで通勤したいけど、何から始めればいいかわからない」 この記事は、そんな方のために書きました。 私はロードバイクで片道7kmの通勤を９年間続けています。職業は鍼灸師で、身体の使い方や疲労回復についての知識もあります。最初は不安だら...

ロードバイク通勤は危険？2026年の自転車法改正のポイントと安全対策を解説。知らないと違反になるルール変更から、9年怪我なく通勤を続けるための具体的な安全対策まで詳しく紹介します。

ロードバイク通勤の適正距離は5〜20kmが目安。片道7km・8年通勤を続けてきた筆者が、距離別の体感・所要時間・疲労度を実体験をもとに解説。自分に合った距離かどうか判断するポイントも紹介します。

ロードバイク通勤の初期費用は約21〜24万円が目安。自転車本体から必須装備まで、もし2026年からゼロスタートするなら何を選ぶか？ロードバイク歴8年の筆者がリアルな費用内訳を解説します。