通勤ノウハウ– category –

ロードバイク通勤を始めるとき、「ビンディングペダルは使うべきか」と悩む人は多いはずです。 私も長年フラットペダルで通勤していました。一度は挑戦して怖くなってやめ、それでもまた再挑戦した。その理由と、実際に通勤でビンディングを使い続けて気づ...

自転車通勤を始めたいけど、維持費ってどのくらいかかるんだろう？ そんな疑問を持っている方のために、2025年に実際にかかった通勤用ロードバイクの消耗品費用を全部公開します。 結論から言うと、2025年の消耗品費用は合計23,282円でした。 私はロードバ...

「ロードバイク通勤で荷物はどうやって運ぶの？」 これは通勤を始めた当初、私も悩み続けた問題です。 結論から言うと、私が9年間試行錯誤して行き着いた答えは、通勤はリアキャリア＆リアバッグ、ロングライドはトレランリュック、PC持ち運び時のみリュッ...

ロードバイク通勤で最初に揃えたいライト。 でも「何ルーメン必要？」「フロントとリア何を買えばいい？」と迷っている方は多いと思います。 私はフロントライトだけで百均・電池式・高級ライトと3回買い替えを経験しました。リアライトも消し忘れによる電...

ロードバイク用ヘルメットは、通勤ライダーにとって最も妥協してはいけない装備のひとつです。 でも私は最初、ネットで試着せずに購入して失敗しました。「アジアンフィット対応」と書いてあったのに、頭痛が出てライドどころではなくなった経験があります...

通勤用なら、高価なサイコンは必要ありません。 私はiGPSPORTのBSC100SとBSC100MAXを実際に使っています。 通勤用としておすすめする理由は、速度や走行距離を記録するための機能がそろい、価格が抑えられているからです。 通勤では自転車を外に停める機会...

「ロードバイク通勤はやめとけ」と、始める前に言われたことがあります。 危険だから。雨が大変だから。汗の問題があるから。 でも私は9年間、片道7km・年間走行距離7,500〜8,000kmで通勤を続けています。 結論から言います。 「やめとけ」は間違いです。...

ロードバイク通勤を始めるとき、こんな疑問を持つ人は多いと思います。 「普段着でそのまま走っていいの？」「専用ウェアって本当に必要なの？」 結論から言います。 ロードバイク通勤の服装は、専用ウェアを選んだほうがいいです。 私はロードバイク通勤9...

「ロードバイクで通勤したいけど、何から始めればいいかわからない」 この記事は、そんな方のために書きました。 私はロードバイクで片道7kmの通勤を９年間続けています。職業は鍼灸師で、身体の使い方や疲労回復についての知識もあります。最初は不安だら...

ロードバイク通勤は危険？2026年の自転車法改正のポイントと安全対策を解説。知らないと違反になるルール変更から、9年怪我なく通勤を続けるための具体的な安全対策まで詳しく紹介します。